Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

У наших квартирах мікроклімат формується кількома факторами і кімнатна температура - найбільш значуща його частина. Температурний комфорт домочадців індивідуальний, залежить від їх статі і віку. Однак різниця потреб в теплі у членів однієї сім'ї невелика і складає до 2-3 ° С, що допускаються нормами СанПіН.

Ми розповімо вам, як визначити оптимальну температуру, як позначається на самопочуття людей надмірне охолодження чи перегрівання. Крім того, позначимо параметри комфортного мікроклімату, а також наведемо ефективні способи підтримки нормального температурного режиму в приміщенні.

Що визначає оптимальну температуру квартири?

Забезпечують комфорт домочадців режими температури залежать від кліматичного розташування житла. У південних регіонах і в північних місцевостях, також в західних і східних широтах норма домовик температури буде різна.

Що стосується країн - їх клімат також неоднаковий. І оскільки складовими клімату крім температури є атмосферний тиск разом з вологістю повітря, прийнятний теплової діапазон задається ними спільно.

Наприклад, вологість атмосфери житла: властива жарким країнам висока вологість вимагає більш високих значень по нормальній температурі житла, тому що тепломісткий вологонасичення повітря активно віднімає тепло людських тіл.

Формування температурного режиму

Змінює температуру всередині житла періодична зміна сезонів року. Влітку завжди тепліше, ніж взимку. У помірній кліматичній зоні прийнятна кімнатна температура теплого сезону складе + 22 … + 25 ° С, в холодний сезон - + 19 … + 22 ° С. З огляду на тривалість впливу, сезонна різниця температур, зовні невелика, значення все ж має.

Розміщення спліт-систем по основних приміщеннях квартири забезпечить необхідні параметри атмосфери в теплий сезон. Повноцінно опалювати житло при низьких зимових температурах побутові кондиціонери не здатні

Нарешті, комфортна для людини температура в різних приміщеннях квартири пов'язана з його статево особливостями.

Відзначимо відразу - особисті переваги до того чи іншого режиму температур не означають користь для здоров'я. Зайвий перегрів, наприклад, відмова від кондиціонування повітря в спеку, чи переохолодження кімнати через відкриту в мороз кватирки безумовно шкодять людському організму.

Підтримувана оптимальна температура повітря в кімнаті повинна відповідати температурним потребам домочадців різної статі і віку. Наприклад, для жінок комфортна домашня атмосфера буде на 2-3 ° С вище, ніж для чоловіків - жінки більш теплолюбні.

Дітям молодшого віку необхідно приміщення зі стабільною температурою в діапазоні + 20 ° С … + 23 ° С. Особливо важко температурні перепади переносяться немовлям, чий організм ще не здатний до повноцінного (дорослої) терморегуляції.

Для кімнати, де знаходиться немовля, вкрай важливо підтримувати стабільний температурний режим рівня + 23 ° С … + 24 ° С круглий рік, оскільки маленька дитина перегрівається і замерзає значно швидше дорослих.

Небезпеки холодних кімнат

У медичній термінології переохолодження називається гіпотермією - станом, що робить глибокий шкоди організму людини, що сприяють розвитку хвороб нервової системи і респіраторних захворювань.

У спробах компенсації тепловтрат людський організм зосереджує теплопостачання на органах тулуба і голови. Тому утеплення кінцівок необхідно обов'язково

Опинившись в холодній атмосфері наш організм прагне блокувати переохолодження, задіявши енергетичні ресурси і різко посиливши тепловіддачу. Це працює при короткочасному перебуванні на холоді.

Однак при тривалому впливі низьких температур ресурсів організму для компенсації тепловтрат виявляється недостатньо і тіло охолоджується нижче + 36 ° С.

Характерною ознакою гіпотермії є тремтіння, яка стимулюється організмом у відповідь на холод - зайва активність м'язів забезпечує вироблення тепла. Кисті рук і ступні мерзнуть, оскільки кровоносні судини в них скорочується, щоб скоротити потік крові і применшити загальне охолодження тіла.

Зниження температури тіла менше + 35 ° С викличе уповільнення ритму серцебиття, дихання і послабить розумову активність.

Особливо небезпечне переохолодження дітям молодшого віку, організм яких фізично менше дорослого і не здатний швидко виробляти тепло. Дитячий організм страждає від холоду набагато глибше, ніж дорослий.

Ризики надмірно теплих приміщень

При жаркій кімнатній атмосфері створюються ідеальні умови для розвитку хвороботворних мікроорганізмів, що викликають інфекційні хвороби, перш за все шкірні та кишкові.

Знаходження під прямим потоком кондиціонованого повітря, охолодженого нижче + 22 ° С, обернеться термічним шоком організму. Направляти на себе генерується кондиціонером повітря не можна

На людський організм гіпертермія впливає згубно, особливо на серце. В жаркому мікрокліматі кімнати людина пітніє, через що втрачає значну кількість вологи.

Кров згущується і стає «важкою», вимагаючи від серця підвищеної роботи для її нагнітання в кровоносні судини. При серцево-судинних хворобах такі навантаження виявляться вкрай важкими.

Зневоднення, викликане прагненням організму збалансувати зовнішню і внутрішню температури, погіршує водно-електролітний баланс людського тіла, послаблює нервову систему.

Надто тепла атмосфера спальні сприяє розвитку безсоння, перешкоджаючи нормальній терморегуляції тіла. У помірно прохолодному мікрокліматі організм швидше переходить в глибоку фазу сну, перерозподіливши внутрішнє тепло від центру тіла до кінцівок.

Температурні стандарти квартири

Державні норми сезонної температури встановлені в ГОСТ 30494 і СанПіН 2.1.2.2645-10. Оптимальними температурними умовами до житлових кімнатах квартири згідно названим держстандартам є діапазон + 20 … + 22 ° С взимку і + 22 … + 25 ° С в літній період.

Зазначені температурні діапазони обов'язкові для мікроклімату житлових об'єктів по РФ. Але стандартно-температурних мінімумів холодного сезону і максимумів теплих місяців при нестачі здоров'я краще не допускати (+)

З технічних приміщень при будь-якому річному сезоні температури визначені діапазоном + 19 … + 21 ° С для санвузла та кухні, + 24 ° … + 26 ° С для ванної та + 16 … + 18 ° С для комори.

Розуміючи складність утримання температурного стану мікроклімату в межах 2-3 ° С оптимальних умов, розробники названих нормативів в їх текстової частини позначили допустимі діапазони кімнатних температур, а саме:

  • житлові кімнати - + 18 ° С … + 24 ° С взимку, + 20 ° С … + 28 ° С влітку;
  • кухня і санвузол - + 18 ° С … + 24 ° С;
  • ванна поєднана - + 18 ° … + 26 ° С;
  • комора - + 12 ° С … + 22 ° С.

Очевидно, що допустимий верхній діапазон температури для нежитлових приміщень, наприклад, + 24 ° С для санвузла та кухні, по госнорматівам орієнтований на теплий річний період, а нижній, наприклад, + 12 ° С для комори - на холодний період.

Параметри комфортного мікроклімату

ГОСТівські норми більшою мірою призначені проектувальникам, житлово-комунальним службам і судово-процесуальним відомствами, оскільки встановлюють обов'язковий порядок температур для житлових приміщень.

Комфортним визнається мікроклімат, що дозволяє без ускладнень зберігати людському організму температуру 36, 6 градусів. «Табличний» результуючий діапазон дозволить підтримувати таку температуру тіла, за умови утеплення тіла взимку і споживання води влітку

Однак повноцінне формування домашнього мікроклімату вимагає уваги до рекомендацій досвідчених лікарів і психологів, до індивідуальних переваг домочадців.

Спальна кімната. Людський організм потребує сну не тільки через утому за термін неспання - для вироблення гормону мелатоніну, керуючого біоритмами наших тел.

Відсутність прийнятних умов для сну і, відповідно, гормональної активації мелатоніну, обертається безсонням і «розбитим» станом - загальною слабкістю і головним болем, уповільненням розумових функцій мозку.

Для повноцінного відпочинку дорослих домочадців температури в їх спальнях слід підтримувати в діапазоні + 17 ° С … + 18 ° С, тобто «Спальний» мікроклімат повинен бути прохолодніше інших житлових приміщень. У більш теплою, а так само в більш прохолодною атмосфері заснути складніше.

Дитяча кімната. Її оптимальну температуру визначає вік дитини. Для немовляти кращими є + 23 ° С … + 24 ° С, оскільки організм немовляти не здатний до «дорослого» терморегуляції. Дітям віком понад 3-х років комфортної стане + 21 ° С … + 22 ° С температура кімнати.

Приміщення кухні. Робота побутового обладнання зі звичайної комплектації кухні - плити, духовки, електрочайника, мікрохвильовки, витяжки та ін. - завжди супроводжується виділенням тепла. Відповідно, при готуванні їжі атмосфера кухні стає теплішою, ніж в інших кімнатах.

При традиційно невеликому розмірі кухні тепловипромінювання кухонної техніки прогріває її досить швидко. Тому досить підтримувати температуру даного приміщення в діапазоні 18-19 ° С.

Електричні системи опалення підлоги виходять на максимум обігріву швидше і точніше тримають температуру, ніж контури з рідким теплоносієм. І сусідів ними не затопить

Ванна кімната. Купальні процедури супроводжуються інтенсивним насиченням вологою атмосфери ванній, через що мікроклімат кімнати з температурою поза діапазону 24-26 ° С буде дискомфортним.

Для інших кімнат і коридорів комфортабельним режимом буде 18-22 ° С. Перепади температурних параметрів між приміщеннями квартири не повинні бути більше 2-3 градусів,

Взимку потрібно менше тепла, влітку - більше. Інакше температурний дисбаланс між зовнішнім середовищем (вулицею) і житловими приміщеннями виявиться стресових для організму.

За різкою зміною температури навколишнього простору при виході на вулицю з мікроклімату квартири може послідувати переохолодження чи перегрівання тіла, що, як розглядалося вище, однаково погано.

Оптимальна різниця атмосферних температур будинки і вулиці при переході між ними становить 4-5 ° С. Тому не слід надмірно перегрівати квартиру взимку або переохолоджувати влітку.

Як забезпечити температурні режими?

Завдання щодо збереження мікроклімату в оптимальному діапазоні температур поділяються на дві - охолодження атмосфери кімнат в теплі місяці і обігрів в сезон холодів.

З першим завданням цілком впорається кондиціонуючу обладнання, розміщене самостійно в спальних кімнатах, вітальні і кухні. Температурні датчики кондиціонерів ОДНОБЛОКОВОМУ і двохблокові (спліт-система) підтримають задану температуру, чітко дотримуючись призначеним для користувача установок.

Вбудований в терморегулятор газовий сильфон реагує на температуру кімнатної атмосфери, зміщуючи золотник і керуючи подачею теплоносія

Раціональніше використовувати інверторну кліматичну техніку, здатну зберігати температуру кімнатного мікроклімату м'яко, без різких викидів холодних потоків повітря.

До середини вересня спліт-системи здатні працювати на тепло навіть в помірній кліматичній зоні, але при збільшенні температурної різниці «квартира-вулиця» користуватися спліт-системами для обігріву буде неможливо.

Завдання підтримки комфортної атмосфери в будинку перейде до опалювального устаткування - радіаторів центрального опалення та систем «тепла підлога».

Контролювати температурні режими опалювального комплексу «тепла підлога» нескладно. Рідинні системи обладнуються термостатичним вентилем, або автоматичною насосно-змішувальної групою, однаково здатними управляти температурою теплоносія, що циркулює по вбудованому в підлогу контуру.

В інфрачервоних і електричних підлогах температурний контроль здійснюється терморегуляторами цифровими, програмованими або електромеханічними. Постійно звіряючи зміни температури з заданими граничними значеннями, вони відключають або включають систему.

Класичні опалювальні системи квартир, що базуються на циркуляції гарячої води по трубах з надходженням в радіатори, також допускають контроль температури.

Буде потрібно оснащення труби на вводі теплоносія в радіатор автоматичним регулятором температури (термостат), контролюючим інтенсивність надходження гарячої води згідно заданого параметра.

Відзначимо, що простіше комплектувати циркуляционно-радіаторну опалювальну систему батарейним терморегуляторами при її двотрубному виконанні. Для однотрубного контуру необхідно доповнення трубного контуру байпасом, що створює відвідний канал для теплоносія перед радіатором.

Висновки і корисне відео по темі

Про значимість теплою кімнатної атмосфери для новонароджених:

Запірний обладнання для контролю температур опалювальних радіаторів:

Правильний клімат-контроль квартири за допомогою спліт-систем:

Потреба встановлення і збереження оптимальних режимів температури в житлових кімнатах важлива, оскільки мікроклімат квартири значно впливає на здоров'я домочадців.

Температурний дисбаланс загострює хронічні захворювання і сприяє набуттю нових, а нормалізація атмосфери по температурі, навпаки - зміцнить організм.

Поділіться з читачами вашими особистими спостереженнями щодо параметрів комфортної температури будинку. Розкажіть про способи нормалізації температурного режиму. Будь ласка, залишайте коментарі до статті, задавайте питання і беріть участь в обговореннях. Форма для зв'язку розташована нижче.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія: